Relaks z jogą i przyrodą na Podlasiu, Zagroda Kuwasy

Zapraszamy na tydzień dla siebie. Z dala od miasta, z duża dawką ruchu i relaksu, dobrą kuchnią, w bliskim sąsiedztwie przyrody Podlasia. Ugości nas Zagroda Kuwasy, klimatyczny pensjonat położony  na pograniczu Mazur i Biebrzańskiego Parku Narodowego. Jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia i wypoczynku w ciszy, to jest to propozycja dla ciebie.

Termin:

26.08 (Niedziela) – 01.09.2018 (Sobota)
Przyjazd w niedzielę od godziny 15:00. Pierwsze zajęcia  17:00 – 18:30
Wyjazd w sobotę ok 12-13

Miejsce:

Zagroda Kuwasy http://www.zagrodakuwasy.pl/en/

Co zapewniamy :

  • Joga* poranna, aktywna i popołudniowa, regeneracyjna – 4 h zajęć dziennie. Zajęcia jogi będą się odbywały w drewnianej sali przystosowanej do tego typu zajęć
  • Zakwaterowanie – 6 noclegów w pokojach 2,3 i 4 osobowych, z łazienkami i prysznicem, (możliwość zakwaterowania w pokoju 1 osobowym za dopłatą: 50 zł/doba)
  • 3 wegetariańskie posiłki dziennie. W kuchni dużo produktów regionalnych i z własnego gospodarstwa
  • Wspólne spacery, wędrówki, wycieczki rowerowe
  • Wieczorne kino, ognisko

Przykładowy plan dnia:

8:00 śniadanie
10:00 – 12:30 joga poranna
13:00 obiad
Po obiedzie czas wolny, spacery, wycieczki, czas dla siebie
17:00 – 18:30 joga regeneracyjna
19:00 kolacja
Po kolacji kino, ognisko, spacery, rozmowy, czas dla siebie

 Inne atrakcje dostępne w czasie wolnym, dodatkowo płatne:

  • Nauka jazdy konnej
  • Ruska bania
  • Wycieczka autokarem z przewodnikiem na Czerwone Bagno
  • Spływ kajakowy
  • Warsztaty zielarskie
  • Warsztaty motankowe
  • Wypożyczenie roweru
  • Masaże

Dla kogo:

Początkujący i praktykujący

Cena:

1660 zł*
Osoba towarzysząca 1360 zł

*cena przy zakwaterowaniu w pokoju 2,3 lub 4 osobowym. Dopłata do pokoju 1 osobowego – 50 zł/doba

Warunki rezerwacji:

Zaliczka w wysokości 360 zł, płatna w terminie 7 dni po dokonaniu zgłoszenia w: Joga Ożyj! Szkoła Jogi, ul. Bazyliańska 1, Warszawa lub na konto:
05 1440 1390 0000 0000 1410 1535 z dopiskiem „Joga Sierpień 2018”.

Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu warsztatu.

Pytania i zgłoszenia:

Małgosia Kostrzewa, malgorzata_kostrzewa@op.pl , tel: 502 340 150

*Hatha joga wg metody BKS Iyengara, czyli joga fizyczna charakteryzująca się dużą precyzją ruchu i dokładnością. Sprzyja rozwojowi siły, stabilności i większej mobilności w ciele. Przywraca świadomość ciała i wycisza umysł. Zajęcia prowadzi:

 

Małgosia Kostrzewa, absolwentka AWF w Warszawie, nauczycielka jogi wg metody BKS Iyengara, na co dzień prowadzi Joga Ożyj!, kameralną szkołę jogi w Warszawie. Od dawna interesuje się tematyką zdrowego życia, aktywności ruchowej, odżywiania, pozytywnego myślenia i szeroko pojętego rozwoju osobistego. Bliska jej pozostaje medycyna wschodnia: tybetańska i ajurweda, traktujące człowieka dużo szerzej niż ciało fizyczne. Stąd też joga. W kręgu jej zainteresowań jest człowiek jako istota pełna twórczego potencjału, który czeka na obudzenie.

Serdecznie zapraszamy !