Joga
Grafik
- Zajęcia
Cennik
O mnie
Warsztaty
Kontakt

Joga Ożyj!

Ruch i Duch

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Szukaj:

Najnowsze wpisy

Wyobraź sobie …
Gdzie ta siła? W środku, wewnątrz!
Dlaczego hatha joga czyli joga fizyczna?
BKS Iyengar o stresie
Oswoić zwierza

Joga ... powściągnięcie poruszeń umysłu ...

Dlaczego chodzę na jogę?

Droga Małgosiu!

Chodzę na jogę, bo ufam Tobie,
Że będę zdrowa – jak mówi joga.
Rozruszam kości, rozciągnę mięśnie,
Od razu czuję się dużo piękniej.

Te wszystkie „świerszcze, kobry i drzewa”
I zaraz człowiek z radości śpiewa,
Bywalcy jogi swobodnie mogą
Zgrabnie pomachać kością ogonową.

Łopatki złączyć, brzuch do sufitu,
Klocek pod plecy i moc zachwytu,
A potem trójkąt prosty, rozwarty
I zwis na linach, to już nie żarty.

Dalej znów wałek, klocek i pasek
I jeszcze jeden jogi wygibasek,
No i oczywiście, żeby było do śmiechu
Nie zapominajmy o równym oddechu.

A na koniec, bo czas szybko zmyka
Robię spokojnego, radosnego nieboszczyka.

To oczywiście był taki mały żarcik, a tak na serio chodzę na jogę już pięć lat i nie żałuję tych godzin poświęconych na ćwiczenia. Wiele się nauczyłam a jeszcze dużo przede mną, po każdych zajęciach jestem przyjemnie zmęczona i zawsze chętnie wracam następnym razem. Zawsze dużo uwagi poświęcasz naszym „wygibasom” i to mnie też mobilizuje, żeby ćwiczyć dokładniej.

Dziękuję Sławka

Luty 2018

Relaks i spokój to dziś odczucia deficytowe. Potrzeba relaksu, złapania oddechu i zatrzymania się w biegu staje się priorytetowa. JOGA w temacie relaksu ma wiele do zaoferowania.

Kategorie

Bez kategorii
Umysł i psychika
Wieści joginki

Tagi